Pływanie to więcej niż sport – to umiejętność, która ratuje życie
Rozmowa z Emilią Mozołowską, założycielką szkoły pływackiej ESSAWAW.PL w Warszawie
Jak nauczyć się dobrze pływać. Ile czasu trwa nauka pływania? Jak często powinny odbywać się lekcje?
Malwa: Emilia, dziękuję, że znalazłaś czas na rozmowę. Zacznijmy od początku – od Twojej niesamowitej drogi związanej z pływaniem. Słyszałam, że zaczęłaś chodzić na basen, gdy miałaś zaledwie 2 lata, a do piątego roku życia byłaś już w klubie pływackim UKS Żoliborz. Wspominasz też często swoich trenerów. Jak wspominasz te pierwsze lata swojej przygody z wodą?
Emilia Mozołowska: To były wspaniałe czasy. Moi trenerzy byli dla mnie nie tylko nauczycielami, ale też mentorami, którzy zaszczepili we mnie pasję i dyscyplinę. Do dziś jestem im bardzo wdzięczna, bo to oni pokazali mi, że ciężka praca może prowadzić do wielkich sukcesów. Dzięki nim stałam się wielokrotną mistrzynią Polski i zdobyłam pewność siebie, którą dziś staram się przekazywać moim uczniom.
Malwa: Wiele osób zastanawia się, jak nauczyć się pływać i czy istnieje idealny moment, by zacząć. Co o tym myślisz?
Emilia: Idealny moment na naukę to tak naprawdę każdy moment. Oczywiście, im wcześniej zaczniemy, tym lepiej, bo dzieci w naturalny sposób oswajają się z wodą i szybciej opanowują technikę. Ważne jest również, by już od najmłodszych lat wyrabiać nawyki odpowiedzialnego i bezpiecznego zachowania nad wodą. W Polsce w 2024 roku utonęło prawie 350 osób – to przerażająca liczba, której można uniknąć, jeśli już od dzieciństwa uczymy się nie tylko pływać, ale też rozumieć, jak ważne jest zachowanie rozwagi i ostrożności nad wodą.
Malwa: Czy jest jakaś „górna granica wieku” na rozpoczęcie nauki pływania?
Emilia: Absolutnie nie! Pływanie to sport dla każdego, niezależnie od wieku. Często zdarza się, że dorośli, którzy nigdy wcześniej nie pływali, mają większą motywację i czerpią z nauki ogromną radość. Dlatego w naszej szkółce pracujemy zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi.
Malwa: Ile czasu trwa nauka pływania? Jak często powinny odbywać się lekcje?
Emilia: To zależy od indywidualnych predyspozycji ucznia, jego zaangażowania oraz systematyczności. Dla dzieci często wystarczy jedna lub dwie lekcje w tygodniu, a podstawowe umiejętności można opanować w ciągu kilku miesięcy. Dorośli czasem potrzebują więcej czasu, bo muszą przełamać swoje lęki. Najważniejsze to regularność – nawet krótka, ale systematyczna praca przynosi najlepsze efekty.
Malwa: Co poradziłabyś osobie, która już pływa, ale niezbyt pewnie?
Emilia: Przede wszystkim, żeby nie bała się poprosić o pomoc. Wiele osób myśli, że skoro już umieją się utrzymać na wodzie, to nie potrzebują nauki, ale korekta techniki potrafi zdziałać cuda. U nas w szkółce pomagamy zarówno początkującym, jak i tym, którzy chcą po prostu poprawić swoje umiejętności.
Malwa: A co z osobami, które pływają dobrze, ale chciałyby przygotować się na przykład do triatlonu? Czy one także mogą znaleźć coś dla siebie w Twojej szkółce?
Emilia: Oczywiście! W ESSAWAW.PL pracujemy również z zaawansowanymi pływakami, którzy chcą doskonalić technikę lub poprawić czasy. Pływanie w triatlonie różni się nieco od klasycznego pływania, więc pomagamy dostosować styl do specyfiki zawodów, uczymy zarządzania energią i technik startu w otwartym akwenie.
Malwa: Na koniec, gdybyś miała dać jedną radę wszystkim, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z pływaniem, co by to było?
Emilia: Nie bójcie się wody i nie bójcie się próbować! Pływanie to nie tylko umiejętność, ale też wspaniały sposób na zdrowie i relaks. Woda uczy cierpliwości i pokory, ale w zamian daje poczucie wolności, którego nie da się porównać z niczym innym.
Malwa: Dziękuję za rozmowę i życzę wielu sukcesów w rozwijaniu szkółki!
Emilia: Dziękuję! Zapraszam na nasze zajęcia w ESSAWAW.PL – każdy może nauczyć się pływać!
