Rolki terenowe Skike, co to jest Cross Skating

Cross skating to jazda na rolkach terenowych Skike sprzęcie, stworzonym z myślą o tych, którzy cenią aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Skike – rolki z dużymi pompowanymi kołami o średnicy 15 i 20 cm,  są czymś na pograniczu rolek i nartorolek, jeździmy na nich stylem klasycznym lub łyżwowym używając kijków do odpychania się.

Rozmowa z Katarzyną – certyfikowanym instruktorem biegu na rolkach terenowych Skike

xc.info.pl: Dzień dobry, Katarzyno! Bardzo dziękujemy, że możemy się znowu spotkać i porozmawiać o Cross Skatingu. Opowiedz proszę o swojej pracy i zainteresowaniach. Wiem, że jesteś absolwentką AWF Warszawa, instruktorem narciarstwa biegowego, kajakarstwa i Cross Skatingu. Pasjonujesz się narciarstwem alpejskim. Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem?

Katarzyna: Dzień dobry! Moje zainteresowanie sportem zaczęło się od narciarstwa alpejskiego, które uprawiałam w dzieciństwie. Z biegiem lat zaczęłam trenować narciarstwo biegowe, które bardzo mnie wciągnęło. Ukończyłam AWF w Warszawie i zostałam instruktorem narciarstwa biegowego. Z czasem odkryłam cross skating, czyli bieganie na rolkach terenowych Skike, które stały się moją pasją, ponieważ świetnie łączy w sobie elementy narciarstwa biegowego i aktywności na świeżym powietrzu.

xc.info.pl: Cross skating to naprawdę ciekawa forma aktywności. Co dokładnie wyróżnia rolki Skike i dlaczego warto je wypróbować?

Katarzyna: Rolki Skike to specjalistyczne rolki terenowe, które dzięki pompowanym kołom o średnicy 150 mm i 200 mm, świetnie sprawdzają się na różnorodnych nawierzchniach – od asfaltu, przez żwirowe drogi, po twarde ścieżki leśne. To sport, który w pełni wykorzystuje technikę narciarstwa biegowego, ponieważ podczas jazdy na rolkach Skike, używamy kijów, które angażują górne partie ciała, podobnie jak w narciarstwie biegowym. Dzięki temu, cross skating to intensywny trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, siły i wytrzymałości.

xc.info.pl: Rolki Skike wymagają używania kijów, podobnie jak w narciarstwie biegowym. Jakie korzyści płyną z używania kijów w tej dyscyplinie?

Katarzyna: Praca kijami w cross skatingu ma wiele zalet. Używając kijów, nie tylko utrzymujemy równowagę, ale także angażujemy górne partie ciała – ramiona, barki i plecy. To sprawia, że trening jest bardziej efektywny, bo angażujemy więcej mięśni, co daje lepsze rezultaty. Dzięki kijom, nasz trening staje się bardziej dynamiczny i intensywny, a do tego poprawiamy koordynację ruchową i technikę, co przekłada się na lepsze wyniki.

xc.info.pl: Jak wygląda nauka jazdy na rolkach Skike? Jakie techniki polecasz na początku?

Katarzyna: Dla początkujących ważne jest, aby na początku skupić się na opanowaniu podstawowych ruchów. Zaczynamy od nauki prawidłowego odbicia i techniki hamowania. W cross skatingu najczęściej używa się dwóch głównych stylów: klasycznego i łyżwowego. Na początku polecam zacząć od jazdy stylem klasycznym, ponieważ jest to bardziej stabilna technika. Kluczowe jest, aby po opanowaniu podstaw, stopniowo zwiększać intensywność treningu, przechodząc do bardziej zaawansowanych technik, jak np. 1:1 (gdzie każdy ruch nóg jest zsynchronizowany z ruchem kijów) lub 1:2 (gdzie co drugi ruch nóg wspomagamy kijami).

xc.info.pl: Zatem ważne jest, aby stopniowo wprowadzać bardziej zaawansowane techniki. A jakie modele rolek Skike polecasz?

Katarzyna: Jeśli chodzi o modele, które najlepiej sprawdzą się na różnych nawierzchniach, to polecam Skike V7 Pro 150, które przeznaczone są do jazdy stylem łyżwowym. Są idealne do jazdy po twardych nawierzchniach. Dla osób preferujących styl klasyczny, dobrym wyborem będą Skike V9 FIRE 200 z kołami pneumatycznymi o średnicy 20 cm , które zapewniają większą stabilność, zwłaszcza na nierównych nawierzchniach. Z kolei Skike V9 Tour 200 to model, także z kołami o średnicy 20 cm, który jest bardziej uniwersalny, nadający się zarówno do stylu klasycznego, jak i łyżwowego – to dobry wybór dla osób, które chcą eksperymentować z obiema technikami. Duże koła relatywnie łatwo toczą się po różnych powierzchniach.

xc.info.pl: Zatem mamy kilka opcji w zależności od stylu jazdy. A co sądzisz o jeździe na rolkach Skike po górskich halach, jak sugerują niektórzy producenci?

Katarzyna: Rzeczywiście, konstruktorzy Skike sugerują, że można jeździć po górskich halach, ale osobiście muszę przyznać, że to nie jest moja ulubiona opcja. Choć teoretycznie jest to możliwe, praktycznie jazda po trawie nie jest zbyt komfortowa, zwłaszcza przy większej prędkości. Sama spróbowałam, ale wolałam wrócić do jazdy po twardszych nawierzchniach, takich jak leśne drogi czy asfalt. To właśnie te tereny najlepiej sprawdzają się przy cross skatingu.

xc.info.pl: A jak oceniasz jazdę po leśnych drogach? Czy to jest coś, co szczególnie polecasz?

Katarzyna: Jazda na rolkach przez las to naprawdę wyjątkowe doświadczenie. Dla mnie to jeden z najprzyjemniejszych aspektów cross skatingu. Ruch na świeżym powietrzu, kontakt z naturą, a do tego intensywny trening – wszystko to sprawia, że każda jazda po leśnych drogach to czysta przyjemność. Uwielbiam jeździć wiosną, gdy las budzi się do życia – powietrze jest świeże, a natura pełna kolorów. To połączenie ruchu i relaksu, które daje niesamowitą satysfakcję i poczucie, że robimy coś dla siebie.

xc.info.pl: To brzmi cudownie! W takim razie nie pozostaje nic innego, jak tylko zachęcić naszych czytelników do spróbowania jazdy na rolkach terenowych Skike. Gdzie można je kupić?

Katarzyna: Choć osobiście nie zajmuję się sprzedażą rolek, mogę polecić dwa sklepy w których można je znaleźć: nordic-sport.pl sklep stacjonarny w Warszawie oraz sklep internetowy nartybiegowe24.pl. W obu sklepach znajdziesz szeroką ofertę rolek Skike i innych akcesoriów niezbędnych do cross skatingu a także części zamienne do rolek terenowych Skike.

xc.info.pl: Dziękuję Ci bardzo, Katarzyno, za rozmowę! Twoje wskazówki na pewno będą pomocne dla osób, które chcą spróbować swoich sił w cross skatingu. Zachęcamy wszystkich do wypróbowania tej formy aktywności – to świetny sposób na poprawę kondycji i spędzanie czasu na świeżym powietrzu!

Katarzyna: Dziękuję serdecznie! Cross skating to naprawdę świetna zabawa, która łączy aktywność fizyczną z odkrywaniem pięknych terenów. Polecam każdemu spróbować!

xc.info.pl: Na zakończenie, Katarzyno, jak poradzić sobie z nauką jazdy na rolkach terenowych Skike? Co należy zrobić na początek?

Katarzyna: Zdecydowanie najważniejszym elementem wyposażenia są odpowiedni kask i ochraniacze, szczególnie na kolana. Na początku warto zacząć od krótkich i niezbyt trudnych tras, aby oswoić się z techniką jazdy i stopniowo zwiększać intensywność. Kask i ochraniacze zapewnią bezpieczeństwo, co pozwoli skupić się na nauce techniki i uniknięciu kontuzji. Jeśli dopiero zaczynasz, nie spiesz się – najważniejsze to znaleźć komfort i pewność na rolkach. Warto również skorzystać z lekcji u instruktora, który pomoże poprawić technikę i szybko zyskać pewność siebie na rolkach terenowych Skike.

Co o rolkach terenowych Skike mówi producent.

Czym jest Cross Skating?

Cross skating wyróżnia się jako innowacyjny sport, który łączy elementy narciarstwa, jazdy na rolkach i łyżwach. Uprawia się go na rolkach terenowych, które przypominają rolki inline, ale są wyposażone w większe koła, unikalny system mocowania, który umożliwia używanie zwykłych butów, oraz często system hamulcowy. W przeciwieństwie do tradycyjnych rolek czy łyżew, rolki terenowe są zaprojektowane do przygód w terenie, co sprawia, że są idealnym wyborem dla miłośników, którzy chcą odkrywać tereny poza nawierzchniami utwardzonymi.

Pomysł na rolki terenowe

Podstawowym pomysłem stojącym za rolkami terenowymi jest stworzenie doświadczenia jazdy na rolkach, które jak najwierniej odwzorowuje ruchy i korzyści płynące z narciarstwa biegowego. Obejmuje to techniki takie jak kroki diagonalne, odbicia podwójne oraz jazdę na rolkach. Rolki terenowe zostały zaprojektowane z myślą o stabilności i kontroli na różnych nawierzchniach, wyposażone w pompowane opony, które absorbują wstrząsy, oraz szerszą bazę kół, co poprawia równowagę. Dodanie kijów do cross skatingu nie tylko poprawia technikę, ale również zapewnia pełny trening ciała, odwzorowując doświadczenie narciarstwa biegowego.

Korzyści zdrowotne Cross Skatingu

Cross skating cieszy się uznaniem za liczne korzyści zdrowotne, co czyni go doskonałą opcją treningową dla osób o różnych poziomach sprawności fizycznej. Oto niektóre z kluczowych korzyści:

• Trening całego ciała: Używanie kijów angażuje jednocześnie górną część ciała, mięśnie core i dolne partie ciała, zapewniając kompleksowy trening.
• Niska intensywność: Sport oferuje niskoinwazyjną alternatywę dla biegania, zmniejszając obciążenie stawów, a jednocześnie dostarczając wysokich korzyści kardio.
• Poprawa wytrzymałości i siły: Regularny cross skating może poprawić zdrowie sercowo-naczyniowe, siłę mięśniową i wytrzymałość.
• Poprawa równowagi i koordynacji: Pokonywanie różnych nawierzchni stawia wyzwania, które z czasem poprawiają równowagę i koordynację.
• Przyjemność na świeżym powietrzu: Zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, pozwalając łyżwiarzom połączyć trening z odkrywaniem nowych miejsc.

Historia Cross Skatingu

Początki cross skatingu sięgają końca XX wieku, kiedy to sport zyskał na popularności, ponieważ entuzjaści narciarstwa biegowego szukali opcji treningowych dostępnych przez cały rok. Początkowe projekty koncentrowały się na stworzeniu nart rolkowych, które mogłyby poruszać się po szerszym zakresie nawierzchni. Wraz z postępem technologii i materiałów, te projekty ewoluowały w nowoczesne rolki terenowe, które oferują lepszą trwałość, komfort i wszechstronność.

Ewolucja rolek Skike

Skike, wiodąca marka w branży cross skatingu, od początku swojej działalności była na czołowej pozycji, jeśli chodzi o innowacje w tym sporcie. Od swojego powstania, Skike koncentrował się na opracowywaniu linii rolek terenowych, które spełniają potrzeby zarówno początkujących, jak i zaawansowanych łyżwiarzy. Ich produkty przeszły znaczną transformację – od wczesnych modeli przeznaczonych głównie do jazdy po płaskich nawierzchniach, po najnowsze wersje, które radzą sobie z trudnym terenem.

Obecna linia rolek Skike to przykład zaangażowania w jakość i wszechstronność. Cechy takie jak regulowane mocowania pasujące do każdego rozmiaru butów, udoskonalone systemy hamulcowe dla większego bezpieczeństwa oraz lekkie ramy, które poprawiają zwrotność, podkreślają zaangażowanie Skike w poprawę doświadczeń z cross skatingu. Ponadto, Skike poszerzył swoją ofertę, wprowadzając modele zaprojektowane specjalnie do jazdy na dużych prędkościach, przygodowych wyjazdów w terenie, a nawet do treningów fitness, dzięki czemu każda osoba, niezależnie od upodobań, znajdzie rolki odpowiednie dla siebie.

Seria V9

Podsumowanie

Cross skating to ekscytujący, niskoinwazyjny sposób na odkrywanie przyrody, przy jednoczesnym czerpaniu korzyści zdrowotnych. Dzięki rozwojowi rolek terenowych Skike oraz innych marek, sport stał się bardziej dostępny i przyjemny dla osób na całym świecie. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem szukającym nowych wyzwań, czy kimś, kto szuka zabawnego sposobu na utrzymanie aktywności, cross skating oferuje unikalną mieszankę przygody, sprawności fizycznej i zabawy. W miarę jak sport będzie się rozwijał, z pewnością przyciągnie coraz więcej osób gotowych do przeżycia ekscytującej przygody na różnych nawierzchniach.